De heupen bieden zeer veel mobiliteit in nagenoeg alle richtingen. Deze mobiliteit is bij verschillende sporten ook noodzakelijk. Vele sporten vragen namelijk veel rotatie van het lichaam. Indien de heupen onvoldoende rotatie kunnen bieden zullen sporters geneigd zijn om deze rotatie elders te gaan “stelen”. De eerste regio waar deze rotatie wordt gecompenseerd is t.h.v. de lage rug. Dit is echter nefast voor de stabiliteit van deze regio. Zorg dus voor een goede heupmobiliteit om ook rugklachten te kunnen voorkomen.
