U KAN OOK THUIS AAN DE SLAG MET THUISOEFENINGEN, ZO KAN U DE RESULTATEN VAN UW OSTEOPATHISCHE OF KINESITHERAPEUTISCHE BEHANDELING ZELF ONDERSTEUNEN!
Vanuit zijn vorige carrière als kinesitherapeut, ontwikkelde ‘onze’ Mathias reeds enkele online cursussen omtrent thuisoefeningen voor bepaalde aandoeningen. Deze oefeningen kunnen perfect gecombineerd worden met osteopathische of kinesitherapeutische consultaties. Deze combinatie geeft u de maximale winst. Indien u een afspraak heeft bij de osteopaat kan u de osteopathische aanpak combineren met een op maat gemaakte kinesitherapeutische aanpak, waarvoor wij u kunnen verwijzen naar collega kinesitherapeut binnen de praktijk. Indien u een afspraak heeft bij de kinesitherapeut kan u deze kinesitherapeutische aanpak eventueel aanvullen met thuisoefeningen, waarvoor wij uw oefeningen zelf zullen voorstellen. Een geïndividualiseerde aanpak heeft steeds de voorkeur, maar vaak kan u met onderstaande cursussen al heel veel zaken zelf aanpakken en dit op een erg voordelige manier.
Mathias publiceerde enerzijds oefensessies op ons YouTube kanaal, de volledige cursussen zijn gepubliceerd op Udemy en hieronder worden deze volledige cursussen opgesomd. In de toekomst zullen er nog velen volgen, kom dus zeker op een later moment nogmaals kijken op deze lijst! De cursussen zijn zowel in het Nederlands als in de Engelse taal opgemaakt.
De Nederlandstalige cursussen:
De fibromyalgie zelfhulp cursus
Fasciitis plantaris en hielspoor thuisrevalidatie
Een uur aan beeldmateriaal met oefeningen om u te helpen van uw hielspoor of fasciitis plantaris af te geraken. Dit voor de erg voordelige prijs van €29,99. Klik hier om naar de cursus te gaan.
Thuisrevalidatie bij laterale heupklachten
Krijg toegang tot meer dan 1u 45min. aan beeldmateriaal. Deze cursus is erop gericht laterale heuppijn weg te werken door gerichte oefentherapie. Dit voor de voordelige prijs van €34,99. Klik hier om naar de cursus te gaan.
Wilt u sneller herstellen na duursport? – online cursus
Een erg uitgebreide cursus waarin u leert hoe u uw herstel na duursport kan versnellen door bepaalde technieken toe te passen. Deze on demand cursus bevat meer dan een uur aan cursusmateriaal (voornamelijk video’s) en dat voor een schappelijke prijs van slechts €29,99. Klik hier om naar de cursus te gaan.
Thuisrevalidatie bij frozen shoulder – 5-stappen protocol
Een erg uitgebreide cursus waarin u de juiste oefeningen leert om uzelf te behandelen bij een frozen shoulder. Anderhalf uur aan on demand cursusmateriaal voor de voordelige prijs van €34,99. Klik hier om naar de cursus te gaan.
Nek- en/of hoofdpijn! Wat kan je er zelf aan doen?
Een zeer uiteenlopende cursus waarbij je de technieken aanleert om je nek zelf los te maken, gevolgd door oefeningen om de belastbaarheid van de spieren rondom de nekregio op te trainen en zo de kans op herval te minimaliseren. Ruim 75 minuten aan beeldmateriaal, gevuld met erg nuttige informatie en technieken voor de prijs van slechts €39,99. Klik hier om naar de cursus te gaan.
De Engelstalige cursussen:
Rugscholing – een zeer uitgebreid revalidatieprogramma voor thuis
An all-inclusive video course on how you can fix your back pain by doing physical therapy exercises. Get on demand access to more than 2.5 hours of course material for only €39,99. Click here to go to the course.
Thuisrevalidatie bij “upper crossed syndrome”
An all-inclusive course on how you can improve your upper crossed syndrome by doing physiotherapy exercises. This course only costs €34,99 for about 1 hour and 20 minutes of on demand video material. Click here to go to the course.
De ultieme cursus voor golf prestatieverbetering en preventietraining
The ultimate golf performance and prevention training course. An on demand course with 6.5 hours course material for just € 64,99. Click here to go to the course.
Enkel stabilisatie training protocol
An all-inclusive on demand ankle stability training course with more than 1.5 hours of course material for the low price of € 34,99. Click here to go to the course.
Knie stabilisatie training protocol
Fasten your sports recovery with these techniques
An all-inclusive sports recovery course to learn how you can recover faster after lower-limb endurance sports. Get on demand access to more than an hour of course material for only €29,99. Click here to go to the course.
A self-rehabilitation course to learn you which exercises you can do to help your shoulder recovery after a minor rotator cuff injury. Get on demand access to 90 minutes of course material for only €39,99. Click here to go to the course.